Andrea Reichhart
die Wirkungsweise von Sound Healing
Die Schwingungen der Crystal Bowls wirken direkt auf das Nervensystem und bringen es in einen entspannteren Zustand: vergleichbar mit der inneren Ruhe und Klarheit, die wir im Zustand der Meditation erfahren.
von Beta zu Alpha
Die Gehirnwellen wechseln leicht vom wachen Zustand der Betawellen in die Alphawellen: neben wohliger Entspannung beruhigt sich der Herzschlag und gleichzeitig erhöht sich die Konzentration und Aufmerksamkeit.
Das Stresshormon Cortisol verringert sich und die Menge an Beta-Endorphinen im Körper steigt.
so einfach
Sound Healing ist einfach: du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder Übung.
Unter professioneller Anleitung gleitest du leicht in einen tiefen Entspannungszustand und kommst wieder in dein inneres Gleichgewicht.
Besserer Fokus und erhöhte Kreativität stellen sich ein, weil der Kopf endlich abschalten kann.
purer Klanggenuss
Die Kristall Klangschalen bestehen aus 99,98% reinem Quarz und haben einen reinen und sehr berührenden Klang.
Dank ihrer individuellen Frequenzen und Obertöne wirken sie unmittelbar auf das Nervensystem und emotionale Befinden und können auch auf unterbewussten Ebenen Blockaden lösen, damit die Energien wieder frei fließen können.
zum Mini-Klangbad
Sound Healing wirkt auf Körper, Geist und Seele
zahlreiche Studien belegen die positive Auswirkung auf unser gesamtes Energiesystem:
reduzieren von Stress, Unruhe und innere Anspannung
reduzieren zu hoher Blutdruckwerte
positive Auswirkung auf das gesamte Nerven- und Hormonsystem
reduziertes Schmerzempfinden
loslassen von negativen Gedanken und emotionalen Blockaden
erhöhte Produktivität und Aufmerksamkeit
erhöhte Konzentrationsfähigkeit
besserer Schlaf
während dem Klangbad
Während des Klangbades spürst du die sanften Schwingungen in deinem Körper.
Manche Frequenzen spürst du überall, andere in bestimmten Körperregionen.
Das hängt mit den Tonhöhen der Klangschalen zusammen.
Die einzelnen Töne werden auch bestimmten Energiezentren im Körper - auch Chakren genannt - zugeordnet. Sie bringen ein Gleichgewicht in dein Energiesystem und können auch tiefer liegende Blockaden lösen.
In einem Klangbad spiele ich über 10 Klangschalen: von einer großen Bowl mit sehr tiefem Ton bis zu feinen, hohen Tönen.
Neben der Auswahl der Töne ist auch die Spieltechnik von Bedeutung und das genaue Hinhören, wie die Crystal Bowls im Raum mit den Personen schwingen.
nach dem Klangbad
Jedes Klangbad endet mit einer behutsam geführten Phase raus aus tiefer Entspannung zurück in den wachen und aktiven Körper und Geist.
Direkt nach dem Klangbad kannst du dich frisch und erholt fühlen, oder spürst eine kurzweilige Müdigkeit, die schnell verfliegt, sobald du dich wieder bewegst.
Ein Klangbad kann mit seinen positiven Eigenschaften auch noch länger nachwirken, manchmal sogar einige Tage.
A-HA Momente im Sound Healing sind nicht selten.
Ich persönlich fühle mich nach einem Klangbad immer herrlich entspannt, es ist mein Anti-Stress Tool Nr.1 und macht meinen Kopf ganz frei.
Dabei schätze ich es nicht nur für meine Erholung, sondern auch, um Klarheit bei Entscheidungen zu erhalten und in meine volle Umsetzungskraft zu kommen.
